Thời tiết giao mùa với những đợt mưa nắng thay đổi liên tục không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh lý phát sinh như cảm cúm, viêm đường hô hấp, dị ứng, đau nhức xương khớp và các bệnh truyền nhiễm theo mùa. Sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, độ ẩm và môi trường sống có thể làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ bị tác động bởi các yếu tố gây bệnh.
Theo quan điểm y học cổ truyền, đây là thời điểm ngoại tà như phong, hàn, thấp dễ xâm nhập cơ thể khi chính khí suy yếu. Vì vậy, việc chủ động nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng và cân bằng cơ thể đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh tật.
Một số phương pháp y học cổ truyền có thể hỗ trợ bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn này gồm:
Châm cứu
Kích thích huyệt vị, điều hòa khí huyết, giải phong tán hàn — đặc biệt hiệu quả trong phòng và trị cảm mạo phong hàn, đau nhức xương khớp do thay đổi thời tiết
Bấm huyệt
Tác động lực tay trên kinh lạc, thông kinh hoạt lạc, giảm đau tức thì, hỗ trợ tuần hoàn — phù hợp người cao tuổi, trẻ em, không dùng kim
Chườm ngải cứu
Kết hợp nhiệt ấm và tinh dầu ngải cứu, tán hàn thấp, giảm đau khớp, ôn kinh thông lạc — đặc trị chứng đau do hàn thấp trong mùa mưa lạnh
Xông hơi thuốc
Hơi nóng kết hợp thảo dược (kinh giới, tía tô, sả, gừng…) xuyên qua lỗ chân lông, đẩy tà khí ra ngoài, giải biểu phát tán, thông xoang mũi
Nguyên lý điều trị chung : Mùa mưa nắng thất thường khiến phong — hàn — thấp — nhiệt xâm nhập cơ thể. Bốn liệu pháp trên đều hướng đến mục tiêu khứ tà — phù chính, giúp cơ thể tự điều hòa và phục hồi theo cơ chế tự nhiên.
Nên thực hiện tại cơ sở y học cổ truyền có chuyên môn
Châm cứu cần bác sĩ/lương y được đào tạo bài bản để tránh tai biến và chọn đúng phác đồ theo thể bệnh
Không xông hơi khi sốt cao, ra nhiều mồ hôi, phụ nữ mang thaiXông quá mức có thể gây mất nước và làm nặng thêm tình trạng bệnh trong một số thể lâm sàng
Kết hợp y học hiện đại khi cần thiết
YHCT phát huy tốt nhất khi kết hợp với chẩn đoán chính xác. Với bệnh nặng hoặc có biến chứng, cần thăm khám và điều trị toàn diện
Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả điều trị tối ưu, người dân nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám toàn diện, kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại phù hợp với từng thể bệnh cụ thể.
Chủ động chăm sóc sức khỏe bằng những phương pháp phù hợp, kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền sẽ góp phần nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình trước những tác động bất lợi của thời tiết giao mùa. 
